Valt dat dus even tegen! Het is nog steeds niet overal stralend!
Wat nu?
Het is tijd voor nog wat next level strategieën! Maar welke heb ik nodig?
Als je tanden en kiezen fungeren als kaart. Dan zijn er 7 gebieden met elke hun eigen strategie. Welke gebieden vindt jij terug op jouw kaart?
De gebieden:
#1 voortanden buitenkant
Als jij hier nog plaque hebt zitten, dan mag je zorgen dat je tandenborstel echt nog een stukje dichterbij het tandvlees gaat poetsen. Vaak maken je lippen deze opdracht erg lastig, want deze spannen zich vaak strak aan als je ver open doet.
Dus de oplossing:
-niet te ver openen doen
-met je andere hand je lippen aan de kant houden
#2 voortanden binnenkant
Als je er achter komt dat er nog plaque zit verstopt op deze plek, mag je nog wel wat langer de tijd nemen om het hier goed schoon te maken. Vaak racen we over deze plek heen.
Het is ook belangrijk dat je de tandenborstel anders neerzet, waar het normaal horizontaal is, plaats je die nu verticaal.
#3 hoektanden buitenkant
Je kan er achter komen dat jij een van deze gebieden hebt. Je hebt het vaak ook links of rechts. Het is heel zeldzaam als je zowel links als rechts hebt.
Deze plek is namelijk heel kenmerkend en is het keerpunt. Het keerpunt van je tandenborstel. Als je rechtshandig bent, dan zal de plaque juist rechts zitten en bij links dus anders om.
Heb jij plaque op dit gebied? Zorg dat je precies verder gaat op de plek waar je gedraaid bent.
#4 kiezen buitenkant
Om de kiezen goed plaquevrij te maken is het nodig om je mond niet te ver open te doen. Als je ver open doet, komen de wangspieren heel strak tegen je kiezen aan te liggen. En dan lukt het niet goed om de tandenborstel op de juiste plek te krijgen.
De oplossing is:
-zet je kiezen gewoon op elkaar en poetsen maar!
#5 kiezen binnenkant
Om de kiezen aan de binnenkant goed schoon te poetsen, is het belangrijk om zover mogelijk open te doen. Door de letter A hardop te zeggen, doe je dat. Nu snap je ook waarom er altijd bij de tandarts gezegd wordt: "Zeg maar A!".
Nu is er in de onderkaak nog wel een behoorlijk obstakel die het moeilijk kan maken. Toch is daar ook een oplossing voor:
-voor rechtsonder: je tong zachtjes tegen de kiezen linksboven te leggen
-voor linksonder: je tong zachtjes tegen de kiezen rechtsboven te leggen
#6 de achterkant van de achterste kiezen
Dit zijn de plekjes die we vaak over het hoofd zien. Niet zo vreemd, want we zien ze ook niet echt goed. Toch zullen die ook schoon moeten.
Tip:
1= Zet de tandenborstel echt even 5 tellen (zo van 21-22-23-24-25) op die plekken
2= Zet de tandenborstel zo recht mogelijk op die plekken.
#7 bovenop de kiezen
Zie je nog plaque bovenop de kiezen zitten? Dan mag je gewoon nog wat harder schrobben! Want door de groeven kan plaque zich hier makkelijk schuilhouden! Dus neem hier de tijd voor!